Hommage et témoignage à Christelle Daunay : un exemple !
Dans cette petite vidéo, je rends Hommage à une personne inspirante !!! Un modèle par ces valeurs humaines, son courage et un parcours...
Prévention grosses fatigues, maladies et blessures : solutions par l'alimentation !!!
Dans cette vidéo, je vous donne une trame avec des astuces alimentaires. Cette trame est basée par mon expérience, celles des athlètes...
Il est possible d’améliorer sa performance en course à pied en pratiquant le cyclisme
L’entraînement combiné (en anglais : cross-training) est un moyen souvent suggéré aux athlètes pour qu’ils améliorent leur performance...
Doodle séances : semaine du 17 au 22 septembre dont samedi WELLNESS
Voici le Doodle de la semaine du 17 au 22 septembre : https://doodle.com/poll/hz366fenxmy4begz Je vous laisse consulter sur le planning ...
Vidéo : Mes conseils pour votre reprise en course à pied
Running : Comment gérer la préparation (reprise) en début de saison ? Dans cette vidéo conseil, je vous donne mon approche et mes astuces...