02/11/2019

Voici le lien Doodle pour vous inscrire sur les créneaux de cours durant tout ce mois ! 

cliquez ici : inscriptions sur les cours

Pour les sorties de marche nordique des samedis : 

- samedi 8 novembre : RDV 9h parking lovettaz st Jean D'Arvey, boucle Doria et prairie

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30/10/2019

Je partage cette vidéo afin de vous donner mon sentiment et expérience sur ce qui fera vraiment la différence quelques soit votre niveau ! Je vous fais part d'une partie de mon vécu également pour illustrer mes propos.

30/10/2019

La théorie des intelligences multiples suggère qu'il existe plusieurs types d'intelligence chez l'enfant d'âge scolaire et aussi, par extension, chez l'adulte. Cette théorie fut pour la première fois proposée par Howard Gardner en 1983, et enrichie en 1993. Cette théor...

30/10/2019

Tanne tes pieds pour mettre toutes tes chances de ton côté !!!

Le tannage des pieds est très important, surtout pour les coureurs de longue durée. Dans cette vidéo, je vous donne quelques éléments sur ce sujet.

21/10/2019

Ce vendredi 25 octobre, j'organise une sortie marche nocturne depuis le parking des hauts de buisson rond. RDV à 19h avec ou sans bâtons !!!

J'en apporterai pour celles et ceux qui en veulent. Nous irons jusqu'à la croix de la coche ! Petite collation au sommet !!!

Ce se...

27/09/2019

Que votre parole soit impeccable

N’en faites jamais une affaire personnelle

Ne faites aucune supposition

Faites toujours de votre mieux

27/09/2019

Il est important de travailler les membres inférieurs (musculation) pour un coureur mais sur le travail de squat, que dois je privilégier ? Quels sont les conseils sécurités pour exécuter cet exercice sans se blesser.
 

24/09/2019

Voici le lien Doodle pour vous inscrire sur les créneaux de cours durant tout ce mois ! 

cliquez ici : inscriptions sur les cours

Pour les sorties de marche nordique : 

- samedi 5 octobre : RDV 9h chemin des sources à St Baldoph (traversez St Baldoph en direction d'A...