Travail de haies : athlétisme, 1/2 fondeur, la course à pied, running ! Pourquoi & comment ?

Le travail de haies permet d'apporter un peu de diversité dans les contenus des séances en proposant des exercices pertinents.

En effet, grâce aux démonstrations que vous visionnerez sur cette vidéo, vous pourrez travailler les paramètres suivant :

- travail de pied

- coordination

- les alignements

- explosivité

Pour plus de conseils en Running (course à pied), je vous invite à regarder d'autres vidéos sur ma chaîne : entraîneur course, préparation physique du coureur, conseil en nutrition du coureur, préventions des blessures en course à pied ... Abonnez-vous, likez, partagez et surtout exprimez vous sur l'espace commentaire de la chaîne Youtube !