RUNNING : rentrer dans le TOP 50 aux championnats de France de cross-country - 1997


Dans cette vidéo, je partage avec vous mon expérience sur la méthode que j’ai utilisé pour passer de la 150eme à la 55 (56)éme place lors d’un Championnats de France de cross-country .


Lien vers le plan que j'avais mis en place (les explications dans la vidéo) :

PLAN protocole type saison 1997 junior
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Pour plus de conseils en Running (course à pied), je vous invite à regarder d'autres vidéos sur ma chaîne : entraîneur course, préparation physique du coureur, conseil en nutrition du coureur, préventions des blessures en course à pied ...

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Younesse JAOUAB coach sportif à Chambéry DESJEPS à l'INSEP

entraîneur athlétisme spécialité 1/2 fond / fond / trail

Coaching running/course à pied

www.jysportcoach.com

jysportcoach@gmail.com



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