Cours du 30 novembre au 23 décembre 2020

Je vous laisse consulter sur cette page le planning !!!

Planning de la saison 2020-2021 : Cliquez ici

Bulletin d'inscription : Cliquez ici

Pour les séances de renforcement musculaire type athlétisme, pensez à apporter votre propre tapis. Les séances seront à l'extérieur (RDV PARKING DU COLOMBIER A COTE DU CASINO DE CHALLES-LES-EAUX)

Voici le lien Doodle : cliquez ici

- Marche nordique du mercredi et du samedi : vêtements avec couleurs flash !!!

- Accompagnement running et séance de renforcement du mardi : Frontale !!!

Pour les sorties de marche nordique : - samedi 5 décembre : RDV 9h15 parking des hauts de buisson-rond (Chambéry)

- samedi 12 décembre : RDV 9h15 Parking du co voiturage à St Jean D'Arvey (à coté de la Mairie) - (direction Passerelle Himalayenne au trou de l'enfer)

- samedi 19 décembre : RDV 9h15 parking site touristique avant Lovettaz à St Jean D'Arvey (direction cascade de la Doria)

- mercredi 23 décembre - semi-nocturne : RDV 17h (retour prévu 20h) : Eglise de St Jeoire-Prieuré (repas partagé aux tours de Chignin)

Selon la météo, je peux changer le lieu de la marche nordique quelques jours avant.

RAPPEL : Voici les changements suivants suite aux dernières restrictions :

- les cours de renforcement musculaire se feront à l'extérieur (lundi, mardi et jeudi), (RDV PARKING DU COLOMBIER A COTE DU CASINO DE CHALLES-LES-EAUX)

- N'étant pas limité pour la taille du groupe, je garde une seule séance le mardi soir et ce sera de 18h45 à 20h

- Si la météo est mauvaise mais non dangereuse, je maintiendrai le cours sous forme de marche active avec des exercices tout au long du déplacement

Dans le cadre du cours du mardi soir, je vous invite à venir avec une frontale !

Merci de votre compréhension !