Power Plate ! Outil efficace ou arnaque ? j'ai essayé pour vous !!!

Un outil "remise en forme" par la vibration ou accélération !!! Qu’est ce qu’une vibration ?

Mouvement de va-et-vient autour d’une position moyenne à une fréquence élevée.

Combinaison de fréquence & d’amplitude.

Fréquence : nombre de fois où le mouvement se répète dans le temps; exprimé en Hertz (Hz). Exemple: 30 Hz = 30 vibrations par seconde.

Amplitude : distance que parcourt la vibration entre son point haut et son point bas.

Le mécanisme vibratoire se produit de façon harmonieuse dans trois directions : Vertical (en-haut et en-bas) Sagittal (en avant et en arrière) Frontal (à gauche et à droite).

Le mouvement tri-dimensionnel stimule le système neurologique et les propriocepteurs favorisant ainsi un travail d’équilibre et de force.

La Power Plate crée ainsi un environnement similaire à l’environnement dans lequel nous évoluons quotidiennement !!! Facteur G (accélération) : combinaison de la fréquence et de l’amplitude.