TRAVAIL DE PIED POUR LES COUREURS RUNNING COURSE A PIED - MEDIO PIED - LE PIED ENDURANT

Le travail du pied en running est indispensable pour augmenter son efficacité et éviter certaines blessures. Je vous invite à pratiquer des exercices pour progresser dans ce domaine.

Avec cette vidéo, vous aurez quelques exercices de base pour débuter votre apprentissage.

Pour plus de conseils en Running (course à pied), je vous invite à regarder d'autres vidéos sur ma chaîne : entraîneur course, préparation physique du coureur, conseil en nutrition du coureur, préventions des blessures en course à pied ... Abonnez-vous, likez, partagez et surtout exprimez vous sur l'espace commentaire !




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