RUNNING//TRAIL : DÉNIVELÉ, 4 OUTILS POUR MIEUX PRÉDIRE LES PERFORMANCES

Dans cette vidéo, je vous parle d'un livre très intéressant de Bruno Heubi, une référence sur les courses de longue durée. Je souhaite partager 4 outils pour vous aider à faire des prédictions de temps de courses type TRAIL selon plusieurs critères. Ils sont le résultat du travail de l'auteur du livre que je vous conseille vivement de lire.

Sous la vidéo, vous trouverez les tableaux de référence extrait du livre de Bruno Heubi "les clés pour réussir courir longtemps".

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