RUNNING : 3 EXERCICES DE MUSCULATION INCONTOURNABLES POUR DÉBUTER + 3 BONUS

05/09/2019

Dans cette vidéo, j'aborde 3 exercices qui me semblent très important lorsque vous débuter la musculation comme coureur.

Deux d'entres-eux vont vous surprendre car ils ne concernent pas les jambes mais vous verrez les raisons pour lesquelles je les considère comme incontournables.

Surtout si vous souhaitez augmenter la charge sur les jambes par la suite.

Plus 3 exercices bonus qui sont très important mais pour d'autres raisons.

Bon visionnage et à bientôt


 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Posts à l'affiche

PORTES OUVERTES DU 1ER AU 12 SEPTEMBRE & Cours du 1er septembre au 26 septembre 2020

27/08/2020

1/9
Please reload

Posts Récents
Please reload

Archives
Please reload

Rechercher par Tags
Retrouvez-nous
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square