Running conseil - Anaérobie lactique

Dans cette vidéo, je vous propose une petite vulgarisation du système anaérobie lactique et son utilité dans l'entrainement. Vous trouverez 2 tableaux qui synthétisent la puissance et la capacité dans cette filière avec les 5 paramètres pour construire vos séances dans ce domaine.

Posts à l'affiche
Posts Récents
Archives
Rechercher par Tags
Retrouvez-nous
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square