26/08/2019

Dans cet article, vous trouverez une "playlists" de 4 petites vidéos de Lowan (de 3 à 5 minutes) consacrées à 4 monstres du 1/2 fond et fond. D'autres vidéos viendront encore je suppose car ce ne sont pas les seuls à nous avoir "choqué" par leur performance mais aussi...

07/04/2019

La performance de demi-fond en athlétisme dépend de plusieurs facteurs parmi lesquels l’aptitude physique du coureur, sa technique et sa tactique de course. L’aspect tactique peut en effet avoir des conséquences très importantes sur le résultat d’une course de demi-fon...

04/01/2019

COMMENT SE PRÉPARER ET PROGRESSER SUR 10KM !!!

Voici une vidéo dans laquelle je vous donne les bases d'une préparation du 10km !!!

Vous trouverez également un petit plan qui peut s'adapter à plusieurs d'entres-vous.

A vos baskets, vous en avez pour 3 mois  !!!

LE PIED ENDURANT

Bruno Gajer (Chercheur a l’I.N.S.E.P.) Jean-Claude Vollmer (Entraîneur d’athlétisme)

Il y a eu un modèle de travail de pied chez le sprinter et à une certaine période, on a voulu faire rentrer les coureurs de demi-fond dans un modèle de sprinter. On va e...

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